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Infeccion de orina alimentos prohibidos
¿qué alimentos son buenos para comer cuando se tiene una infección urinaria?
Una dieta equilibrada llena de alimentos poderosos clave puede tener un gran impacto en mantener el cuerpo sano. Nuestros especialistas de Urología Infantil Norton, afiliados a la Facultad de Medicina de la UofL, recomiendan cinco alimentos poderosos para mejorar la salud urinaria.
Agua. Beber mucha agua es la forma más importante de mejorar los sistemas urinario y digestivo de su hijo. Beber suficiente agua ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario, lo que previene las infecciones y ayuda al tracto digestivo a funcionar con regularidad. Los niños deben beber un vaso de agua de 8 onzas por cada año de edad (un niño de 2 años debe beber dos vasos de agua de 8 onzas). Esta cantidad debe aumentarse con el aumento de la actividad o en las estaciones más cálidas o frías.
Arándanos, arándanos y frambuesas Las bayas favorecen la salud del tracto urinario y proporcionan protección contra las infecciones con un importante compuesto que ayuda a combatir las bacterias y evita que se adhieran al revestimiento del tracto urinario.
Consumir regularmente yogur y otros productos lácteos cultivados (fermentados con bacterias «buenas») puede disminuir el riesgo de infecciones del tracto urinario hasta en un 80%. Cuando elijas un yogur para tu hijo, es importante que busques una indicación en el envase que diga «contiene cultivos vivos y activos». El yogur contiene bacterias buenas, también llamadas cultivos activos, que ayudan a prevenir ciertas infecciones y a reforzar el sistema inmunitario del organismo. El yogur es una forma eficaz de mantener el sistema digestivo de tu hijo en buen estado.
¿cuál es la forma más rápida de deshacerse de una infección de vejiga?
Si alguna vez has tenido una infección del tracto urinario (o ITU), sabes que quieres un alivio rápido. El ardor, las ganas y el dolor que provoca una ITU pueden ser intensos, lo que dificulta hacer o concentrarse en cualquier otra cosa. Por suerte, comer los alimentos adecuados puede ayudar a prevenir y controlar las ITU recurrentes. Pero, en primer lugar, veamos qué es lo que las provoca.
Las ITU están causadas principalmente por bacterias que entran en el tracto urinario. Dos cepas de bacterias, Escherichia coli y Staphylococcus saprophyticus, son la causa de aproximadamente el 80% de las ITU. La infección suele afectar a la vejiga, pero puede extenderse a cualquier parte del tracto urinario, incluidos los riñones, los uréteres o la uretra. Es importante hacer algo con respecto a una ITU en el momento en que empiece a tener síntomas. Aunque una ITU muy leve puede desaparecer por sí sola al cabo de unos días, una infección no tratada podría empeorar y extenderse a los riñones, causando complicaciones a largo plazo. Aunque es poco frecuente, si la infección se extiende a la sangre, provocando una sepsis, podría ser mortal. Los síntomas de una ITU pueden ser:
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NO comas mucha fruta ácida, como naranjas, limones o limas durante la infección. Pueden irritar la vejiga. Sin embargo, una vez que la infección haya desaparecido, comer fruta ácida con vitamina C puede ayudar a prevenir futuras infecciones. Añade pomelos y fresas a tu dieta, junto con espinacas y pimientos verdes.
Si sientes que tienes que ir, ¡ve! No lo retengas, ya que esto simplemente retrasa la eliminación de más bacterias. Además, retener la orina proporciona el entorno perfecto dentro de la vejiga para que crezcan las bacterias.
Además de retener la orina, otras causas de las infecciones urinarias son las relaciones sexuales (orinar siempre antes y después), los cálculos renales o la falta de estrógenos, que ayudan a proteger la vejiga de las mujeres contra las bacterias malas. Algunas mujeres son genéticamente más propensas a padecer ITU.
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Los plátanos y otros alimentos ricos en fibra pueden ser buenos para la salud del tracto urinario y para prevenir las infecciones urinarias, ya que favorecen la regularidad de los movimientos intestinales y alivian la presión sobre el flujo de orina. Aquí hay cinco alimentos poderosos para asegurarse de que usted está recibiendo en su dieta para ayudar con las infecciones urinarias y para una mejor salud urinaria.
1 – Agua. Beber mucha agua es una de las mejores cosas para los sistemas urinario y digestivo. Beber suficiente agua ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario, lo que previene las infecciones y ayuda al tracto digestivo a funcionar con regularidad.
2 – Bayas. Los arándanos, las frambuesas y otras bayas promueven la salud del tracto urinario y proporcionan protección contra las infecciones con un importante compuesto que ayuda a combatir las bacterias y evita que se adhieran al revestimiento del tracto urinario.
3 – Yogur. Consumir regularmente yogur y otros productos lácteos cultivados (fermentados con bacterias «buenas») puede disminuir el riesgo de infecciones del tracto urinario hasta en un 80 por ciento. Al seleccionar el yogur, es importante buscar una declaración en el envase que diga «contiene cultivos vivos y activos». El yogur contiene bacterias buenas, cultivos activos que ayudan a prevenir ciertas infecciones y a reforzar el sistema inmunitario del organismo. El yogur es una forma eficaz de mantener el sistema digestivo en buen estado.
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