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Como bajar los niveles altos del higado
cómo reducir los niveles de alcohol rápidamente
Muchas personas disfrutan de una copa de vez en cuando. Pero, ¿cómo está afectando ese alcohol a tu cuerpo? El hígado es el lugar donde vive gran parte de tu metabolismo. Filtra las sustancias nocivas, como el alcohol y las toxinas, de la sangre. Pero sus funciones no acaban ahí. Procesa lo que comes y bebes para convertirlo en energía y nutrientes para tu cuerpo, produce bilis para ayudarte a digerir esos nutrientes, almacena el azúcar de la sangre en forma de glucógeno y realiza muchas otras funciones esenciales. Por lo tanto, un hígado sano es fundamental para su bienestar y rendimiento general. Pero, ¿cómo puede saber si su hígado está sano o si lo ha forzado demasiado? La mejor forma de controlar la salud de su hígado es mediante un análisis de sangre para detectar biomarcadores de daño hepático, como la ALT.
La ALT, que se encuentra principalmente en las células del hígado, es una enzima que interviene en la conversión de la glucosa almacenada en energía utilizable. Cuando las células hepáticas están dañadas, la ALT puede pasar al torrente sanguíneo. Normalmente, sólo hay una pequeña cantidad de ALT en la sangre; los niveles más altos de ALT suelen indicar una lesión o inflamación del hígado.
medicamentos para reducir las enzimas hepáticas
Si tiene niveles altos de ALT -una enzima hepática conocida como alanina aminotransferasa- puede deberse a un problema hepático. Esto es lo que debe saber sobre estas enzimas hepáticas y cómo reducir los niveles de ALT de forma natural.¿Qué es la ALT? La ALT es una enzima que se encuentra en las células del hígado y que ayuda a convertir las proteínas de los alimentos en energía. Si las células del hígado están inflamadas o lesionadas, pueden filtrar mayores cantidades de estas enzimas, lo que hace que se liberen en el torrente sanguíneo. Su nivel de ALT puede medirse mediante un análisis de sangre de ALT. Para los hombres, la cantidad normal oscila entre 29 y 33 unidades por litro (UI/L) de sangre. Para las mujeres, el rango es de 19 a 25 UI/L. Algunas de las causas comunes de un nivel elevado de ALT incluyen: Afortunadamente, un nivel elevado de ALT suele ser temporal y no indica un problema hepático grave. «Si tienes una prueba de enzimas hepáticas elevada, el primer paso es darle un tiempo y repetirla», dice el hepatólogo Zachary Henry, MD, profesor asociado en la División de Gastroenterología y Hepatología de la Universidad de Virginia. «A veces estos niveles suben y bajan, y puede haber sido sólo una pista falsa». Pero, si tiene niveles de ALT persistentemente altos, los siguientes cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducirlos y mejorar la salud de su hígado en general.
cómo se tratan las enzimas hepáticas elevadas
Si tiene las enzimas hepáticas altas, es probable que tenga demasiada grasa en el hígado. La dieta para la enfermedad del hígado graso es como la dieta mediterránea, un plan de alimentación que incluye frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, pescado graso y aceite de oliva. También limita la carne, el azúcar y los cereales refinados.
Cuando el hígado se lesiona, libera varias sustancias, dos de las cuales son enzimas llamadas aspartato transaminasa y alanina transaminasa, explica la Academia Americana de Médicos de Familia. Las causas más comunes de las enzimas hepáticas elevadas son la enfermedad hepática alcohólica y la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD). Otras causas menos comunes son ciertos medicamentos, la hepatitis B, la hepatitis C y una enfermedad hereditaria llamada hemocromatosis.
Si las enzimas sólo están ligeramente elevadas, no suele haber síntomas de HGNA, dice la Academia Americana de Médicos de Familia. Sin embargo, los afectados a veces manifiestan debilidad, náuseas, fatiga, pérdida de apetito, dolor abdominal y pérdida de peso, señala Harvard Health Publishing.
La enfermedad no tiene tratamiento farmacológico, por lo que los médicos se centran en prevenir una mayor acumulación de grasa en el hígado abordando las causas subyacentes, que son la diabetes, los lípidos altos en sangre y la obesidad, afirma Harvard Health Publishing.
cuáles son las causas de las enzimas hepáticas elevadas
Este artículo fue escrito por Lyssandra Guerra. Lyssandra Guerra es una consultora de nutrición y bienestar certificada y la fundadora de Native Palms Nutrition con sede en Oakland, California. Tiene más de cinco años de experiencia en coaching nutricional y se especializa en proporcionar apoyo para superar problemas digestivos, sensibilidades alimentarias, antojos de azúcar y otros dilemas relacionados. Ella recibió su certificación de nutrición holística del Colegio Bauman: Nutrición Holística y Artes Culinarias en 2014.
El hígado tiene muchas funciones esenciales, desde la eliminación de toxinas hasta la ayuda a la digestión, pero puede ponerse a prueba con el uso excesivo. Las enzimas hepáticas elevadas son un síntoma de uso excesivo, pero unos simples cambios en la dieta pueden reducir los niveles de enzimas hasta alcanzar un equilibrio saludable.
Este artículo ha sido redactado por Lyssandra Guerra. Lyssandra Guerra es una consultora de nutrición y bienestar certificada y la fundadora de Native Palms Nutrition con sede en Oakland, California. Tiene más de cinco años de experiencia en coaching nutricional y se especializa en proporcionar apoyo para superar problemas digestivos, sensibilidades alimentarias, antojos de azúcar y otros dilemas relacionados. Ella recibió su certificación de nutrición holística del Colegio Bauman: Nutrición Holística y Artes Culinarias en 2014. Este artículo ha sido visto 798.914 veces.
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