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Dieta para regular las hormonas
La dieta de restablecimiento hormonal…
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Lo mejor sería ver las tendencias de pérdida de peso con un ojo escéptico, especialmente las que requieren grandes cambios en sus patrones de alimentación actuales y son restrictivas. Las dietas que obligan a eliminar grupos de alimentos o a consumir pocas calorías suelen ser más perjudiciales que beneficiosas. Además, tu peso no siempre es un indicador de tu salud o de tu funcionamiento hormonal, ya que hay otros factores que conforman un estilo de vida saludable.
La Dieta Hormonal afirma que restablece tus hormonas mediante modificaciones en la dieta, ayudándote a estar más sano y a perder peso en el proceso. Pero, ¿funciona y es segura? Aquí pedimos a las dietistas Mary Wirtz y Jana Mowrer que compartan sus opiniones sobre la Dieta de las Hormonas, si funciona o no, y cuáles son los pros y los contras.
La cura hormonal
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La Dieta Hormonal afirma que restablece tus hormonas mediante modificaciones en la dieta, ayudándote a estar más sano y a perder peso en el proceso. Pero, ¿funciona y es segura? Aquí pedimos a las dietistas Mary Wirtz y Jana Mowrer que compartan sus opiniones sobre la Dieta de las Hormonas, si funciona o no, y cuáles son los pros y los contras.
Dieta antiinflamatoria de equilibrio hormonal
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La Dieta Hormonal afirma que restablece tus hormonas mediante modificaciones en la dieta, ayudándote a estar más sano y a perder peso en el proceso. Pero, ¿funciona y es segura? Aquí pedimos a las dietistas Mary Wirtz y Jana Mowrer que compartan sus opiniones sobre la Dieta de las Hormonas, si funciona o no, y cuáles son los pros y los contras.
Hierbas que equilibran las hormonas
Necesitamos estrógenos para mantener la densidad ósea, un estado de ánimo positivo y unos niveles de colesterol saludables. Sin embargo, su exceso resulta problemático. Cada vez más mujeres y hombres son diagnosticados con demasiado estrógeno en el cuerpo. Sin el equilibrio adecuado de las otras hormonas sexuales, esto puede provocar una serie de síntomas desagradables. Es lo que se conoce como «predominio de estrógenos». Puede afectar tanto a hombres como a mujeres, pero se diagnostica con mucha más frecuencia en las mujeres. Restaurar y mantener el equilibrio hormonal es de vital importancia, ya que los niveles elevados de estrógenos son un factor de riesgo de cáncer de mama, ovarios y endometrio en las mujeres, y de próstata y mama en los hombres. Entre las hormonas procedentes de productos animales, los estrógenos sintéticos (también llamados «xenoestrógenos») que se encuentran en los productos de cuidado personal y de limpieza, e incluso los pesticidas, hay muchas razones por las que nuestro delicado equilibrio hormonal puede verse alterado.
En las mujeres, el dominio de los estrógenos puede provocar el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), fibromas uterinos, ciclos menstruales irregulares y disfunción tiroidea. Los hombres también pueden sufrir un aumento de tamaño de los pechos y disfunciones sexuales. Todos estos síntomas, además de ser desagradables y afectar a la calidad de vida, hacen que las personas diagnosticadas corran el riesgo de desarrollar afecciones más graves en el futuro. Si no se trata, pueden desarrollarse cánceres hormonodependientes. La buena noticia es que hay muchas cosas que se pueden hacer para reducir nuestros niveles de estrógeno de forma natural. Para prevenir o revertir la dominación estrogénica, primero tenemos que entender qué la causa.
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Bienvenid@s, soy Olga Rodríguez y en mi blog podrás encontrar todo tipo de información acerca del cuidado de tu mascota.