Contenidos
Alimentos malos para la tos
Qué evitar en la tos seca
La mucosidad es producida por las células de la nariz, los senos paranasales y los pulmones. Se compone de agua, sal y varias proteínas que ayudan a atrapar gérmenes y partículas de suciedad. Las enzimas antibacterianas y las proteínas del moco, llamadas anticuerpos, reconocen los gérmenes para que puedan ser eliminados por el resto del sistema inmunitario, y protegen de las infecciones.
La mucosidad espesa y seca puede irritar la garganta, es difícil de eliminar y es más frecuente en personas mayores y en climas secos del interior. El aire acondicionado, la calefacción de invierno, la deshidratación y algunos medicamentos pueden agravar la afección.
Las infecciones del oído medio son frecuentes en la primera infancia, y especialmente en los niños que padecen rinitis alérgica (fiebre del heno). La inflamación alérgica provoca una hinchazón en la nariz y alrededor de la apertura del canal auditivo, lo que interfiere en el drenaje del oído medio.
Los estudios han demostrado que la leche no tiene ningún efecto sobre la capacidad pulmonar y no desencadena síntomas en pacientes con asma. Cuando la gente dice que tose después de tomar leche fría, suele ser debido a la inhalación de aire frío mientras se bebe. Este síntoma suele desaparecer si se calienta la leche.
Verduras que hay que evitar durante la tos
La tos puede ser frustrante y debilitante, sobre todo si no puede controlar la aparición de los síntomas. Es normal que necesites toser si algo te irrita la garganta, si tienes la garganta seca o si sientes la necesidad de aclarar la garganta antes de hablar.
La tos es la respuesta del cuerpo a un irritante y puede estar causada por algo tan simple como un alimento atrapado en las vías respiratorias. Pero cuando la tos persiste durante una semana o más, es muy probable que haya una causa médica subyacente, como un resfriado o una gripe.
La tos suele estar causada por infecciones de las vías respiratorias, pero también puede estar provocada por enfermedades y dolencias como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), la bronquitis crónica, ciertos medicamentos y otras enfermedades crónicas.
El tipo de tos depende de la causa subyacente. La tos puede ser aguda (que dura hasta 3 semanas) o crónica (que persiste más de 8 semanas). Puede ser seca o productiva (que expulsa mucosidad), y puede ser nocturna, es decir, que sólo se produce por la noche.
Alimentos que los niños pequeños deben evitar durante la tos
Cuando se está resfriado y con gripe, lo último en lo que se piensa es en comer. Como ya sabemos que no vas a comer mucho, se hace imprescindible ingerir cantidades proporcionales de alimentos que te aporten energía y nutrientes, mientras te recuperas.
Muchos alimentos, como los tomates, el yogur y las verduras verdes, le aportarán las vitaminas, los minerales y las proteínas que tanto necesita y que son esenciales para desarrollar la inmunidad y recuperarse rápidamente. Sin embargo, saber lo que hay que evitar comer durante la recuperación de la gripe y el resfriado es quizás igual de importante..
Las bebidas con cafeína, como el café, el té negro y las bebidas alcohólicas, pueden deshidratarle. La gripe puede provocar un aumento de la temperatura y la sudoración, lo que conduce a la deshidratación, y la cafeína y el alcohol pueden empeorar los síntomas. Otro alimento que hay que evitar es el zumo de frutas cargado de azúcar o las bebidas gaseosas, ya que no son nutritivas y pueden comprometer tu sistema inmunitario.
Los barquillos crujientes y los alimentos con texturas similares pueden agravar aún más la tos y el dolor de garganta. Además, la gripe puede provocarle malestar estomacal, por lo que es importante que no consuma alimentos como tostadas de pan e incluso avena, ya que los alimentos ricos en fibra son mucho más difíciles de digerir. Además, considere la posibilidad de abstenerse de comer alimentos difíciles de descomponer y duros para su sistema gastrointestinal, como el curry aceitoso o la carne con alto contenido en grasas saturadas.
Alimentos que hay que evitar durante la tos y el resfriado
La tos y el resfriado pueden ser frustrantes y debilitantes, especialmente si no puedes controlar los ataques de tos. Es normal aclararse la garganta cuando se siente algo atascado en ella, pero si es grave, puede que se sufra de tos más adelante. Durante el invierno, se es más propenso a las infecciones debido al debilitamiento de la inmunidad.
La tos es una respuesta natural del cuerpo que limpia la garganta de mucosidad o irritantes extraños, y puede ser causada cuando algún alimento bloquea las vías respiratorias. La tos puede ser aguda o crónica. La tos aguda dura menos de tres semanas, y la tos crónica dura más de ocho semanas.
Si tienes una tos húmeda, no debes suprimirla, ya que la mucosidad infectada debe salir, pero sí debes aliviar la tos seca porque es agotadora. Aquí, hemos enumerado algunos alimentos, hierbas o remedios caseros comunes que reducirán la tos seca y húmeda –
1: Jengibre El jengibre es un popular remedio casero para la tos y actúa como antiinflamatorio. Una taza de té de jengibre caliente puede aliviar la molesta tos y el dolor de garganta. El jengibre contiene ciertos compuestos que dilatan los vasos sanguíneos de los pulmones y relajan los músculos lisos que conducen a la apertura de las vías respiratorias. Puedes trocear jengibre fresco o rallarlo en un té caliente para aliviar la tos.
Post Relacionados:
Bienvenid@s, soy Olga Rodríguez y en mi blog podrás encontrar todo tipo de información acerca del cuidado de tu mascota.