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7 alimentos que no volveras a comer
alimentos para no volver a comer
¿La razón por la que este tipo de fruta es tan deliciosa? Azúcar, azúcar y más azúcar. «Cuando una fruta está enlatada en ‘jarabe ligero’ o ‘jarabe pesado’, eso significa que se le ha añadido azúcar», dice Amy Gorin, M.S., R.D.N., propietaria de Amy Gorin Nutrition en el área de Nueva York. «La fruta es bastante dulce por sí misma, así que no necesitas ningún azúcar añadido con ella». Dicho esto, si te gusta la comodidad de la fruta enlatada, aquí tienes una buena noticia: Hay frutas enlatadas que no contienen esa mezcla almibarada. «Sólo tienes que leer la etiqueta de los ingredientes para asegurarte de que el producto está enlatado en zumo 100% o en agua», dice Gorin. «Ninguno de ellos contiene azúcares añadidos».
Para los panaderos, la manteca puede ser más perjudicial que beneficiosa para sus pasteles y tartas. Esto se debe a que la manteca vegetal contiene aceites hidrogenados, que son grasas artificiales hechas al añadir una molécula de hidrógeno a los aceites vegetales para hacerlos sólidos a temperatura ambiente, dice Andrews. Pero aunque los aceites hidrogenados son buenos para los fabricantes porque aumentan la vida útil de los productos, no son tan buenos para usted. El consumo habitual de aceites hidrogenados puede aumentar el colesterol LDL «malo» y reducir el colesterol HDL «bueno» y, por tanto, aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas», afirma Andrews. En realidad, es mejor cambiar la mantequilla real con moderación al hornear en lugar de usar manteca, añade.
los 10 alimentos que no deberías volver a comer
El Storeum que proviene de la «zona trasera de los castores macho y hembra» es un aditivo alimentario aprobado por la FDA, popular en los helados y al que se le permite llamarse «saborizante natural», lo que significa que probablemente no sepas que lo estás comiendo.
El ingrediente se llama L-cisteína y, de hecho, se deriva de nuestro cabello, el estudio muestra que la mayoría de los cabellos que se utilizan para hacer este ingrediente, provienen de China, donde se recogen de las peluquerías y salones de belleza, por lo que …. en caso de que quiera evitar el consumo de cabello humano comprar pan fresco de panadero local alrededor de usted.
alimentos que nunca deberías comer
Los nutricionistas son las fuentes a las que acudir para todas sus necesidades de alimentación saludable. También practican lo que predican, comiendo sólo lo que es mejor para sus cuerpos y evitando lo que no lo es. Coge una manzana y echa un vistazo a los principales infractores de la lista de alimentos que tu nutricionista nunca comería.
Las cremas no lácteas pueden ser uno de los culpables de la pérdida de peso. Muchas tienen una boquilla fácil de verter, por lo que es fácil excederse y empezar el día con una nota poco saludable y llena de azúcar. La crema en sí misma no contiene un gran número de calorías por ración, pero servirla en exceso puede añadir más calorías de las que cabría esperar. Además del azúcar, normalmente en forma de jarabe de maíz de alta fructosa, y de las calorías adicionales, tu crema de café puede contener otros ingredientes poco saludables, como el aceite de soja parcialmente hidrogenado, una grasa trans poco saludable. Intenta utilizar en su lugar leche de almendras o de coco aromatizada.
Aunque los pretzels no sean el peor tentempié salado, estas golosinas retorcidas carecen de fibra, proteínas y grasas saludables, por lo que son, esencialmente, todo azúcar. Además, es fácil comer pretzels en exceso, lo que los convierte en una amenaza aún mayor para tu cintura. ¿Sigues deseando la satisfacción salada de un pretzel? Opta por las opciones integrales, una opción mejor para tu cuerpo.
los 7 peores alimentos para comer
(NaturalNews) Con tanta información errónea sobre los alimentos y cómo afectan a la salud humana, elegir alimentos saludables para usted y su familia puede ser difícil y confuso. Sin embargo, hay una serie de alimentos específicos que querrá evitar en casi todas las circunstancias, ya que no proporcionan prácticamente ningún beneficio para la salud, mientras que plantean un montón de riesgos para la salud. He aquí nueve alimentos que no debe volver a comer si le importa preservar su salud a largo plazo:
1) Pan blanco, harinas refinadas. Por definición, el pan blanco y las harinas refinadas en general son tóxicos para su cuerpo porque han sido despojados de prácticamente todas las vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes importantes. Por ello, el cuerpo no sabe cómo digerir y asimilar correctamente estos supuestos alimentos, lo que puede provocar problemas de salud. La harina blanca refinada también ha sido blanqueada con cloro y bromada con bromuro, dos sustancias químicas venenosas que se han relacionado con daños a la tiroides y a los órganos. (http://drlwilson.com/ARTICLES/BREAD.htm)
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