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Que dieta puedo hacer para bajar la creatinina
Verduras buenas para la creatinina alta
Estás en el kilómetro dos de tu carrera vespertina, o haciendo una tercera serie en el banco, o subiendo la colina en tu viaje diario. Respiras rápido y tus músculos arden. El sudor gotea por tu barbilla. El calor enrojece tus mejillas. Y cuando terminas, nada te sienta mejor que una ducha caliente, un vaso de agua fría y un asiento en el sofá.
Como la mayoría de la gente, eres muy consciente de lo que la actividad física hace sentir a tu cuerpo: la respiración, el sudor y el calor. Puede que incluso te guste. Pero hay mucho más bajo la superficie. Cuando los músculos se rompen durante el ejercicio, vuelven a crecer lentamente, aumentando la masa muscular, pero este proceso también libera productos de desecho en la sangre, principalmente creatinina.
Aunque puede ser lo último en lo que pienses mientras cronometras tus kilómetros o haces una repetición máxima, tus niveles de creatinina en sangre pueden ser un indicador clave de tu salud renal y de la función de tus riñones.
Todo el mundo tiene ciertos niveles de creatinina en suero en el torrente sanguíneo. La creatinina es un subproducto natural del uso de los músculos, causado por la descomposición de una sustancia química llamada creatina. La creatina en sí misma no tiene una función fisiológica específica: es sólo un producto de desecho. Simplemente permanece en la sangre hasta llegar a los riñones, donde se filtra y se elimina a través de la orina.
Cómo reducir el nivel de creatinina mediante la alimentación
Efecto del consumo de pepino sobre la creatinina plasmática, la urea, el ácido úrico y el nivel de glucosa en estudiantes aparentemente sanos de la universidad de ciencias de la salud, Nnamdi Azikiwe university, campus de Nnewi, estado de Anambra, Nigeria
Este estudio se diseñó para investigar el efecto de la ingesta oral de pepino sobre la creatinina (Cr), la urea, el ácido úrico (Ua) y la glucosa en sangre en estudiantes jóvenes aparentemente sanos. Se reclutó a un total de 29 sujetos (14 hombres y 15 mujeres). Se aconsejó a cada sujeto que se abstuviera de consumir pepinos y verduras similares durante dos semanas. Después, recibieron 400 g de pepino entero durante 21 días antes de su desayuno diario. Se recogieron 5 ml de cada una de las muestras iniciales (día cero) y posteriores al consumo (día 22) tras el ayuno nocturno en recipientes de oxalato de flúor y heparina de litio para determinar la glucosa y otros parámetros bioquímicos, respectivamente. Se analizaron la glucosa plasmática, la urea, la creatinina y el ácido úrico mediante métodos estándar. Hubo una disminución significativa del nivel medio de glucosa plasmática en el postconsumo de pepino en comparación con el preconsumo de pepino (4.280,46 vs 4.680,35; p<0,05). Sin embargo, los niveles plasmáticos de urea, ácido úrico y creatinina no difirieron significativamente entre el consumo previo y posterior de pepino. Este estudio reveló el efecto hipoglucémico del consumo de pepino sin ningún efecto perjudicial para el riñón. Por lo tanto, el consumo de pepino podría ser importante para la prevención y el tratamiento de la diabetes mellitus. . Palabras clave: Pepino, urea, glucosa, ácido úrico, creatinina.
¿qué alimentos deben evitarse si la creatinina es alta?
La creatinina es una sustancia química producida en el cuerpo como resultado del desgaste muscular rutinario. Por lo general, pasa por el torrente sanguíneo, se filtra por los riñones y se elimina del cuerpo a través de la orina, dice el doctor Nikola Djordjevic, médico de familia y cofundador de MedAlertHelp.org. Como producto de desecho, la creatinina puede utilizarse para medir la función de los riñones, y el nivel de creatinina en la sangre es un buen indicador de la función renal general, dice Djordjevic. Un nivel elevado de creatinina en la sangre puede ser indicativo de una enfermedad renal. Esto se debe a que el deterioro de la función renal provoca un aumento de los niveles de creatinina, ya que los riñones no son capaces de filtrarla eficazmente. Si no se trata, los niveles elevados de creatinina pueden provocar uremia, una afección potencialmente mortal que implica altos niveles de productos de desecho en la sangre. Si tiene niveles altos de creatinina, su médico le recomendará el mejor tratamiento para abordar la causa subyacente de sus problemas renales. También puede hacer los siguientes cambios en su estilo de vida para reducir los niveles de creatinina.
Tabla de dietas para pacientes con creatinina alta
La creatinina es una sustancia química producida en el cuerpo como resultado del desgaste muscular rutinario. Por lo general, pasa por el torrente sanguíneo, se filtra a través de los riñones y se excreta del cuerpo a través de la orina, dice el doctor Nikola Djordjevic, médico de familia y cofundador de MedAlertHelp.org. Como producto de desecho, la creatinina puede utilizarse para medir la función de los riñones, y el nivel de creatinina en la sangre es un buen indicador de la función renal general, dice Djordjevic. Un nivel elevado de creatinina en la sangre puede ser indicativo de una enfermedad renal. Esto se debe a que el deterioro de la función renal provoca un aumento de los niveles de creatinina, ya que los riñones no son capaces de filtrarla eficazmente. Si no se trata, los niveles elevados de creatinina pueden provocar uremia, una afección potencialmente mortal que implica altos niveles de productos de desecho en la sangre. Si tiene niveles altos de creatinina, su médico le recomendará el mejor tratamiento para abordar la causa subyacente de sus problemas renales. También puede hacer los siguientes cambios en su estilo de vida para reducir los niveles de creatinina.
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