Pienso carnivoro foro

Mejor suplemento de electrolitos para carnívoros

¿Debería contar las calorías en carnívoro? He bajado aproximadamente 35 libras desde mayo. Parece que estoy estancado en 199. Mi objetivo es volver a mi peso militar de 169. Ahora admito que he estado engañando un poco últimamente, sólo una vez a la semana, tal vez cada dos semanas. ¿Será esa la razón por la que me he quedado en 199 durante las últimas dos semanas? o ¿es mi consumo de calorías?

¿Debería contar las calorías en la dieta carnívora? He bajado aproximadamente 35 libras desde mayo. Parece que estoy atascado en 199. Mi objetivo es volver a mi peso militar de 169. Ahora admito que he estado engañando un poco últimamente, sólo una vez a la semana tal vez cada dos semanas. ¿Será esa la razón por la que me he quedado en 199 durante las últimas dos semanas? o ¿es mi consumo de calorías?

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Foro carnívoro

He estado leyendo un poco sobre el Dr. Shawn Baker y su conversión a la carne estrictamente. Parece que le está funcionando. ¿Alguien aquí ha estado en una dieta exclusiva de carne durante algún tiempo? Yo mismo sé que no soy un fan de las ensaladas. Algunas verduras sí, pero las ensaladas son un asco. Me gusta la fruta. Pero creo que hacer una dieta exclusivamente de carne sería una exageración para mí. Me gustan los huevos y el queso.

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A algunas personas les va bien, a otras no, la ausencia de todo un grupo de alimentos y la falta de un perfil de micro nutrientes. Algunos son totalmente carnívoros, otros totalmente herbívoros, y a algunos les va muy bien, ya que tienen la maquinaria genética necesaria para ello. ¿Y quizás sólo durante un tiempo?

Según tengo entendido, cerca de la mitad de las proteínas que se ingieren pueden convertirse en azúcares si faltan otras fuentes (por eso el exceso de proteínas inhibe la cetosis), así que si una dieta basada exclusivamente en la carne pretende reducir los niveles de glucosa, probablemente no lo consiga.

No puedo imaginar la gama de carnes que uno tendría que comer para mantenerse saludable, tendrías que comer básicamente todo el animal e incluso entonces una buena cantidad estaría actuando como un sustituto de los carbohidratos si entiendo la ciencia correctamente.

Foro de la dieta carnívora

He eliminado la sal adicional de mi régimen como suplemento, pero sigo salando mi comida. Estoy considerando la posibilidad de probar sin sal por completo el próximo mes. Me preocupa no comer lo suficiente. Me sigue costando mucho llegar a un kilo de carne al día. ¿Sin sal?

Mi ingesta de carne probablemente no cambió nada, pero todavía no hice un seguimiento de mis últimos días (son 4 días en un seguimiento con una estimación muy vaga para la grasa, pero me interesa más la proteína)… Y mi apetito era inusualmente bajo de todos modos. Definitivamente quiero probar a comer una pequeña cantidad de huevos y lácteos y centrarme en la carne para ver qué pasa…

Tuve algunos días con sólo un poco de cerdo ahumado como carne en noviembre ¡Está muy bien ahora y entonces para mí como lo que quiero (y puedo) seguro! Pero a más largo plazo necesito algo de carne en condiciones, sip. Y huevos y queso y otros lácteos. Pero como escribí antes, tengo curiosidad por saber qué pasaría con la carne en su mayoría (probablemente no comería y me disgustaría la carne en unos días, pero no puedo saberlo con seguridad)… Lo probaré más adelante, no ahora, tengo cosas que comer y ni siquiera me gusta mirar las fotos de la carne en este momento… O el queso… Siempre puedo comerlos cuando tengo hambre, pero mi entusiasmo definitivamente bajó. (O todavía un poco masticable hombros de cerdo no son tan buenos como mi actual favorito, bien asado chuck de cerdo, ¿por qué sabe? Tengo una tonelada de la anterior por lo que mi chuck debe esperar hasta el próximo año. Descongelé 1340g – casi exactamente 3 libras – el viernes y todavía tengo tanto… Oti siempre me da muslos de pollo cuando llego a casa. Y hubo 4 buenas porciones de aspic… Un poco de carne en la sopa… Probablemente fue la parte más metida de mi mes, pero todavía no lo sé).

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Por qué he dejado de perder peso con la dieta carnívora

Lo hago para que la gente más nueva de zc lo «vea» y pueda leerlo y echarle un vistazo. si no hacemos un bump o chateamos en el hilo o no se publican cosas nuevas, simplemente se «hunde» para siempre en las profundidades del olvido.

Esta es una de esas cosas de las que no me fío. No es lo mismo usar sacarosa pura, fructosa, glucosa, etc que probar la función inmune con alimentos enteros. Y no hay comparación con lo que ocurre cuando alguien come proteínas, por ejemplo. E incluso entonces, hay una variedad de proteínas diferentes que podrían afectar al sistema inmunitario de forma diferente. Además, tal vez nuestra función inmune disminuye simplemente por comer en general. No lo sé.

Era una referencia del libro que se menciona, así que para obtener información más sólida, lo mejor sería leer el libro para obtener ese apoyo, pero entiendo lo que quieres decir con que las pocas cosas que se recogen en el libro podrían dejarlo a uno colgado.

El libro es de Paul S y mientras yo soy ‘tan dudoso’ en su ‘introducción/experimentos de miel’ que desprecio, él está teniendo una ‘charla de fogata sobre el café’ …y hey yo no estoy en ella LOL en que no me gusta el café. nunca tengo. así que ustedes la gente de café tiene que bob y tejer a través de lo que ya quiere HAHA