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Como bajar la creatinina de manera natural
Cómo reducir el nivel de creatinina mediante la alimentación
Estás en el kilómetro dos de tu carrera vespertina, o haciendo una tercera serie en el banco, o subiendo la colina en tu trayecto diario. Respiras rápido y tus músculos arden. El sudor gotea por tu barbilla. El calor enrojece tus mejillas. Y cuando terminas, nada te sienta mejor que una ducha caliente, un vaso de agua fría y un asiento en el sofá.
Como la mayoría de la gente, eres muy consciente de lo que la actividad física hace sentir a tu cuerpo: la respiración, el sudor y el calor. Puede que incluso te guste. Pero hay mucho más bajo la superficie. Cuando los músculos se rompen durante el ejercicio, vuelven a crecer lentamente, aumentando la masa muscular, pero este proceso también libera productos de desecho en la sangre, principalmente creatinina.
Aunque puede ser lo último en lo que pienses mientras cronometras tus kilómetros o haces una repetición máxima, tus niveles de creatinina en sangre pueden ser un indicador clave de tu salud renal y de la función de tus riñones.
Todo el mundo tiene ciertos niveles de creatinina en suero en el torrente sanguíneo. La creatinina es un subproducto natural del uso de los músculos, causado por la descomposición de una sustancia química llamada creatina. La creatina en sí misma no tiene una función fisiológica específica: es sólo un producto de desecho. Simplemente permanece en la sangre hasta llegar a los riñones, donde se filtra y se elimina a través de la orina.
Cómo bajar la creatinina de la noche a la mañana
Los riñones sanos mantienen la creatinina en sangre dentro de un rango normal. Sin embargo, a medida que la función renal disminuye, los riñones pueden ser incapaces de eliminar el nivel de creatinina en la sangre. Unos niveles anormalmente altos de creatinina podrían indicar un posible mal funcionamiento o insuficiencia renal. Por este motivo, los médicos realizan una prueba de creatinina (junto con otras pruebas) para determinar el rendimiento de los riñones.Cualquier enfermedad que afecte a la función de los riñones es probable que eleve el nivel de creatinina en la sangre. Es esencial trabajar con su nefrólogo para desarrollar un plan de tratamiento para abordar cualquier problema médico que pueda estar implicando su función renal.En este artículo, veremos la definición de creatinina, la prueba para determinar los niveles de creatinina en la sangre, las formas de reducir los niveles de creatinina y los mitos sobre la reducción de la creatinina.
Pruebas de creatininaLos niveles de creatinina pueden determinarse mediante dos tipos de pruebas: un análisis de sangre y un análisis de orina. El análisis de sangre, también conocido como análisis de creatinina sérica, se suele utilizar como prueba preliminar para determinar la salud de los riñones. Los niveles de creatinina sérica se elevan a medida que la función renal disminuye.En el caso de que su función renal sea muy baja, o su masa muscular sea anormal, se hace necesaria una prueba de depuración de creatinina. Es probable que su médico le pida una muestra de orina aleatoria de 24 horas, que consiste en recoger su orina durante 24 horas.Rango normal de creatinina séricaLa creatinina sérica se mide en miligramos (mg) de creatinina por decilitro (dL) de sangre.La Clínica Mayo compartió que el rango normal de creatinina (para un adulto) en la sangre es generalmente:Mientras tanto, el aclaramiento de creatinina se mide en mililitros (ml) de sangre filtrada por minuto (min). Los niveles normales son:Para los pacientes con ERC, puede encontrar su aclaramiento de creatinina a continuación:
Cuáles son las causas de la creatinina elevada
La creatinina es un producto químico de desecho producido por los músculos y excretado por los riñones. La creatinina es un producto del metabolismo de la creatina, y aproximadamente el dos por ciento de la creatina de nuestro cuerpo se convierte en creatinina cada día.
El yoga es un tipo de ejercicio físico, mental y espiritual. El uso de ciertas posiciones y ejercicios de yoga puede ayudar a aliviar ciertas patologías renales que conducen a un aumento de los niveles de creatinina en el cuerpo, como la nefropatía IgA. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de tratar cualquier condición que no haya sido específicamente recomendada por su médico primero. A continuación se presenta un movimiento de yoga que ayuda a la eliminación de la creatinina:
Devon Andre ha estado involucrado en la industria de la salud y los suplementos dietéticos durante varios años. Devon ha escrito extensamente para Bel Marra Health. Es licenciado en Ciencias Forenses por la Universidad de Windsor, y se licenció en Derecho por la Universidad de Pittsburgh. Devon está muy al tanto de las tendencias y los nuevos avances en el ámbito de la salud y el bienestar. Adopta un estilo de vida activo que combina la dieta, el ejercicio y las opciones saludables. Al trabajar para informar a los lectores de las opciones que tienen a su disposición, espera mejorar su salud y su calidad de vida.
Lista de frutas para reducir el nivel de creatinina
La creatinina es una sustancia química producida en el cuerpo como resultado del desgaste muscular rutinario. Por lo general, pasa por el torrente sanguíneo, se filtra a través de los riñones y se excreta del cuerpo a través de la orina, dice Nikola Djordjevic, MD, un médico de familia y cofundador de MedAlertHelp.org. Como producto de desecho, la creatinina puede utilizarse para medir la función de los riñones, y el nivel de creatinina en la sangre es un buen indicador de la función renal general, dice Djordjevic. Un nivel elevado de creatinina en la sangre puede ser indicativo de una enfermedad renal. Esto se debe a que el deterioro de la función renal provoca un aumento de los niveles de creatinina, ya que los riñones no son capaces de filtrarla eficazmente. Si no se trata, los niveles elevados de creatinina pueden provocar uremia, una afección potencialmente mortal que implica altos niveles de productos de desecho en la sangre. Si tiene niveles altos de creatinina, su médico le recomendará el mejor tratamiento para abordar la causa subyacente de sus problemas renales. También puede hacer los siguientes cambios en su estilo de vida para reducir los niveles de creatinina.
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