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Bajar creatinina remedios naturales
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Estás en el kilómetro dos de tu carrera vespertina, o haciendo una tercera serie en el banco, o subiendo la colina en tu viaje diario. Respira rápido y sus músculos arden. El sudor gotea por tu barbilla. El calor enrojece tus mejillas. Y cuando terminas, nada te sienta mejor que una ducha caliente, un vaso de agua fría y un asiento en el sofá.
Como la mayoría de la gente, eres muy consciente de lo que la actividad física hace sentir a tu cuerpo: la respiración, el sudor y el calor. Puede que incluso te guste. Pero hay mucho más bajo la superficie. Cuando los músculos se rompen durante el ejercicio, vuelven a crecer lentamente, aumentando la masa muscular, pero este proceso también libera productos de desecho en la sangre, principalmente creatinina.
Aunque puede ser lo último en lo que pienses mientras cronometras tus kilómetros o haces una repetición máxima, tus niveles de creatinina en sangre pueden ser un indicador clave de tu salud renal y de la función de tus riñones.
Todo el mundo tiene ciertos niveles de creatinina en suero en el torrente sanguíneo. La creatinina es un subproducto natural del uso de los músculos, causado por la descomposición de una sustancia química llamada creatina. La creatina en sí misma no tiene una función fisiológica específica: es sólo un producto de desecho. Simplemente permanece en la sangre hasta llegar a los riñones, donde se filtra y se elimina a través de la orina.
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La creatinina es un producto químico de desecho producido por los músculos y excretado por los riñones. La creatinina es un producto del metabolismo de la creatina, y aproximadamente el dos por ciento de la creatina de nuestro cuerpo se convierte en creatinina cada día.
El yoga es un tipo de ejercicio físico, mental y espiritual. El uso de ciertas posiciones y ejercicios de yoga puede ayudar a aliviar ciertas patologías renales que conducen a un aumento de los niveles de creatinina en el cuerpo, como la nefropatía IgA. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de tratar cualquier condición que no haya sido específicamente recomendada por su médico primero. A continuación se presenta un movimiento de yoga que ayuda a la eliminación de la creatinina:
Devon Andre ha estado involucrado en la industria de la salud y los suplementos dietéticos durante varios años. Devon ha escrito extensamente para Bel Marra Health. Es licenciado en Ciencias Forenses por la Universidad de Windsor, y se licenció en Derecho por la Universidad de Pittsburgh. Devon está muy al tanto de las tendencias y los nuevos avances en el ámbito de la salud y el bienestar. Adopta un estilo de vida activo que combina la dieta, el ejercicio y las opciones saludables. Al trabajar para informar a los lectores de las opciones que tienen a su disposición, espera mejorar su salud y su calidad de vida.
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Este artículo fue revisado médicamente por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, FNP-BC es una enfermera de familia certificada (FNP) y educadora en Tennessee con más de una década de experiencia clínica. Luba tiene certificaciones en Soporte Vital Avanzado Pediátrico (PALS), Medicina de Emergencia, Soporte Vital Cardíaco Avanzado (ACLS), Formación de Equipos y Enfermería de Cuidados Críticos. Recibió su Maestría en Ciencias en Enfermería (MSN) de la Universidad de Tennessee en 2006.
La creatinina es un producto de desecho que se encuentra en la sangre y la orina de todos. Las pruebas de creatinina y depuración de creatinina indican el funcionamiento de los riñones. En circunstancias normales, los riñones deberían ser capaces de filtrar y eliminar esta sustancia del organismo. Sin embargo, algunos problemas de salud pueden dificultar esta función, permitiendo que se acumulen cantidades perjudiciales de creatinina. Hay varias formas de reducir los niveles de creatinina, como cambiar la dieta, hacer algunas modificaciones en el estilo de vida, tomar medicamentos y participar en una terapia médica.
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La creatinina es una sustancia química producida en el cuerpo como resultado del desgaste muscular rutinario. Por lo general, pasa por el torrente sanguíneo, se filtra a través de los riñones y se excreta del cuerpo a través de la orina, dice el doctor Nikola Djordjevic, médico de familia y cofundador de MedAlertHelp.org. Como producto de desecho, la creatinina puede utilizarse para medir la función de los riñones, y el nivel de creatinina en la sangre es un buen indicador de la función renal general, afirma Djordjevic. Un nivel elevado de creatinina en la sangre puede ser indicativo de una enfermedad renal. Esto se debe a que el deterioro de la función renal provoca un aumento de los niveles de creatinina, ya que los riñones no son capaces de filtrarla eficazmente. Si no se trata, los niveles elevados de creatinina pueden provocar uremia, una afección potencialmente mortal que implica altos niveles de productos de desecho en la sangre. Si tiene niveles altos de creatinina, su médico le recomendará el mejor tratamiento para abordar la causa subyacente de sus problemas renales. También puede hacer los siguientes cambios en su estilo de vida para reducir los niveles de creatinina.
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